Panduan Gejala Diabetes Diabetes

Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes atau obesitas, Anda mungkin lebih rentan terkena pradiabetes

Jika Anda kelebihan berat badan dan Anda sudah menderita diabetes, peluang Anda jauh lebih baik. Padahal, pradiabetes sangat umum terjadi pada orang yang kelebihan berat badan dan memiliki kadar gula darah tinggi.

Diabetes dapat berkembang dari berbagai kondisi. Yang paling umum termasuk makan terlalu banyak atau terlalu sedikit karbohidrat, kelebihan berat badan atau obesitas, dan tidak cukup berolahraga. Ada banyak penyebab lain juga. Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tanda dan gejala umum pradiabetes.

Kadar gula darah naik ke tingkat yang sangat tinggi. Anda mungkin mengalami sering buang air kecil, sering merasa haus, merasa lapar meskipun sudah kenyang atau merasa mual. Beberapa gejala ini belum tentu gejala diabetes, tetapi mereka memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki masalah.

Jika kadar kolesterol dan trigliserida Anda di luar kendali, tubuh Anda mungkin kesulitan untuk memproses gula dan lemak yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Ini dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat, yang dapat menyebabkan kadar gula darah Anda menjadi sangat tidak menentu.

Mungkin juga sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Orang dengan pradiabetes mungkin merasa lebih sulit dari biasanya untuk menurunkan berat badan. Ini karena ketidakmampuan mereka untuk memproses karbohidrat. Jika Anda memiliki diabetes, akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan karena lebih mudah bagi Anda untuk memetabolisme dan memetabolisme karbohidrat.

Diabetes sering menyebabkan efek samping tertentu yang bisa sangat berbahaya bagi tubuh Anda. Beberapa efek samping ini termasuk penambahan berat badan, masalah tidur, kebingungan dan kebingungan tentang kadar glukosa darah. Penglihatan Anda mungkin juga terpengaruh. Pendengaran Anda mungkin menjadi tuli atau terganggu. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

 

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk penyakit jantung dan stroke. Penting untuk mengetahui kadar gula darah Anda sehingga Anda dapat melakukan penyesuaian jika diperlukan. untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Jika Anda khawatir bahwa Anda berisiko terkena diabetes, diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter Anda hari ini. Ingat, pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati gejala diabetes Anda. Itu selalu lebih baik untuk mengambil tindakan untuk menjaga kadar gula darah Anda di cek daripada menderita konsekuensinya. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang penyakit ini di situs web HandalDok.

Jika Anda sudah menderita diabetes, Anda harus menghindari semua makanan dan minuman yang meningkatkan peluang Anda terkena gula darah tinggi. Anda juga harus menghindari makan makanan dan minuman yang mengandung gula.

Selain perubahan yang dapat dilakukan untuk mengontrol gejala diabetes Anda, penting untuk mengubah gaya hidup Anda. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan makanan yang tepat dan mulai berjalan. Makan makanan yang tepat akan membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Olahraga dapat membantu Anda membakar kalori dan meningkatkan tingkat olahraga Anda. Berjalan dan berenang adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang menderita diabetes. Anda harus mencoba memilih aktivitas yang tidak mengharuskan Anda berdiri atau duduk dalam waktu lama. Berjalan atau berlari untuk jarak pendek setiap hari dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu mengendalikan diabetes Anda.

Menurunkan berat badan juga dapat membantu Anda mengontrol glukosa darah. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda dapat menurunkan berat badan dan kelebihan berat badan dapat membantu mengurangi gejala diabetes Anda. Penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah latihan yang tepat untuk menurunkan jumlah berat badan yang tepat, karena tidak ada pengganti untuk latihan kardiovaskular yang baik.

Menjalani gaya hidup sehat adalah bagian penting dalam mengelola diabetes Anda. Jika Anda ingin membuat perubahan yang sehat dalam hidup Anda, Anda harus mulai dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup hari ini. Menjalani gaya hidup sehat berarti makan makanan sehat dan melakukan banyak olahraga.

Tinggalkan Balasan